Psicologa clinica
Il nostro modo di essere e di sentire è in continua evoluzione: ci ridefiniamo a ogni incontro e spazio di vita.
Benvenutə
Sono psicologa clinica con un approccio neuroaffermativo e psicoterapeuta cognitiva in formazione. Pratico yoga e mindfulness e coltivo una curiosità costante per la realtà umana e per le diversità culturali e sociali che contribuiscono a darle forma.
Conosci il mio percorsoInsieme possiamo imparare a fare chiarezza nel caos dei pensieri, a regolare le emozioni, a riconoscere l’autocritica e a dialogare con il proprio corpo.
Le mie aree di intervento, rivolte principalmente ad adolescenti e adulti.
Offro uno spazio per affrontare momenti di crisi o malessere, oppure per esplorare qualsiasi fatica emotiva o relazionale stia ostacolando la tua serenità. Insieme cerchiamo di fare chiarezza, riscopriamo le tue risorse personali e troviamo strumenti per affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e benessere.
Affrontiamo insieme ciò che sta ostacolando il tuo percorso di sviluppo (ritiro adolescenziale, difficoltà emotive e/o relazionali, agiti eteroaggressivi, uso di sostanze, comportamenti oppositivi e/o devianti).
Offro percorsi (anche brevi) per fare chiarezza scientifica, rivolti a persone che soffrono di queste problematiche e ai familiari che cercano chiarezza e modalità per stare vicino alla persona.
Protocollo mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), utile per chi ha difficoltà con la meditazione tradizionale.
Scopriamo insieme il tuo funzionamento, tra limiti e risorse, e come possiamo regolare il tuo sistema nervoso. Approfondiamo anche l’importanza di un approccio mente-corpo, utilizzando anche strumenti concreti come la mindfulness adattata alle neurodivergenze (approcci specifici).
Scopriamo il perché di certi comportamenti e come relazionarci al meglio con il familiare neurodivergente, al fine di tutelare i suoi bisogni, ma anche i propri, e riuscire ad avere relazioni soddisfacenti.
Se non sei interessato all’inquadramento formale, ma ti identifichi in un funzionamento neurodivergente (ADHD, plusdotazione, autismo, alta sensibilità) e vuoi saperne di più, scopriamo insieme dove ti ritrovi, quali sono le tue difficoltà e quali i tuoi punti di forza. Esploriamo le emozioni spiacevoli (rabbia, senso di colpa) e i momenti di sovraccarico.
Il mio approccio deriva dall’unione di esperienze professionali e personali e si basa su alcuni principi che mi guidano.
Scelgo tecniche e strumenti sostenuti dalle evidenze disponibili e riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale. La ricerca orienta il mio lavoro, con attenzione agli aggiornamenti recenti disponibili.
Pur partendo da evidenze scientifiche, ritengo che ogni persona sia molto più complessa delle sue difficoltà o di una possibile diagnosi e che l’approccio vada adattato alla sua unicità, in considerazione della sua storia di vita, del contesto attuale e delle risorse presenti.
La relazione che si crea è una parte fondamentale del lavoro psicologico. Fiducia, collaborazione e assenza di giudizio permettono di costruire uno spazio sicuro in cui esplorare anche gli aspetti più complessi della propria esperienza. La relazione terapeutica è un rapporto paritario, in cui il terapeuta è esperto delle tecniche, la persona è esperta di sé e lavorano insieme con obiettivi condivisi. Centralità della non direttività e dell’autenticità.
Riprende il paradigma della neurodiversità, coniato da Judy Singer nel 1998: la variabilità della mente umana è naturale. Diverse forme di neurodivergenze (ADHD, alcune forme di autismo) sono variazioni neurologiche della mente umana e non sono per forza patologie da curare. Focus sui punti di forza e sul ruolo del contesto quale fattore centrale che determina il benessere o la disabilità della persona.
Ricevo presso lo studio di Piazza Risorgimento 1/21, 20841 Carate Brianza (MB), o in alternativa online.
Ogni colloquio ha la durata di 60 minuti. La tariffa a colloquio è di 60 euro.
Sono disponibile ad effettuare colloqui anche in lingua inglese.